Wudang Workshop, Apr. 2010, München

[Autor: Jörg, April 2010]

 

Hallo liebe Freunde des Wudang Pai, ja, es war wieder soweit: unser zweiter Wudang Pai Workshop hat vom 16. bis 18. April 2010 in München stattgefunden. Bedauerlicherweise konnten wegen der isländischen Vulkanaschewolke nicht alle Teilnehmer zum Workshop erscheinen. Daher hatte sich Dennis (Yuan Zi Heng) entschlossen, vom ursprünglichen Inhalt des Workshops abzuweichen und dafür intensiver auf die derzeitigen Stärken und Schwächen jedes Einzelnen einzugehen, und die Schwächen mit Hilfe individuell ausgesuchter Übungen zu verbessern.

 

 

 

Der Workshop begann am Freitag um 19.00 Uhr im Westpark bei genialem Wetter mit einer kleinen Eröffnungsvorführung von Wolfi, Antonio, Timo, Marlon und mir (Jörg). Zunächst führten wir alle zusammen die 36er Form des Wudang Tai Ji Quan vor. Im Anschluss daran gaben Wolfi und Timo die 18er Wudang Quan Form zum Besten. Nachfolgend haben wir dann gemeinsam jeder einen der fünf Tierschritte vorgeführt, deren Zuordnung zu den Hauptorganen und den fünf Elementen durch Dennis den anderen Teilnehmern im Detail erklärt wurde.

 

 

 

Im Folgenden haben wir uns dann freiem Tui Shou und weiteren Partnerübungen gewidmet. In dieser Zeit hat Dennis jeden Einzelnen beobachtet und sich Gedanken gemacht, die wir anschließend im Kreis besprochen haben. Die Quintessenz dessen wurde dann mit speziellen Übungen für jeden individuell angegangen.

 

Dann nahm der erste Abend langsam sein Ende.

 

 

 

 

Der Samstag startete früh um 7.30 Uhr im Westparkt, zunächst zapfig kalt, jedoch hat die Sonne mit beginnenden Hui Chun Qigong nicht lange auf sich warten lassen. Mit dem Qigong stärkten wir uns wohlwissend für den Restsamstag. Danach widmeten wir uns noch einmal den Tiergrundschritten und einigen Anwendungen.

 

 

 

 

Danach folgte daoistische Theorie zum Thema Ba Gua (8 Trigramme) und Yi Jing (Buch der Wandlungen). Dennis erklärte uns anhand mehrer Darstellungen die Enstehung und Entwicklung der 8 Trigramme bzw. 64 Hexagramme und zeigte uns verschiedene Methoden zur Bestimmung der Hexagramme. Weiterhin nahm Dennis Bezug auf die beiden Anordnungen der acht Trigramme: die ältere Ausführung, die vorhimmlische und die neuere Anordnung, die nachhimmlische.

 

 

Danach ging es zum gemeinsamen Frühstück, um auch die körperlichen Voraussetzungen für unser späteres Basics-Training zu schaffen.

 

Wie zu erwarten war, und so soll es ja auch sein, gingen die nachfolgenden Basics schon ziemlich an die Substanz, aber es ist wichtig seine Grenzen kennen zu lernen und auch zu überschreiten, um Fortschritte zu machen.

  

Nun war es an der Zeit, die bisher erlernten Formen zu verbessern und weiter zu lernen und darüber hinaus auch die neu hinzugekommenen individuellen Übungen zu vertiefen.

 

Dennis nahm sich für jeden Teilnehmer Zeit, um für Fragen und Verbesserungen der neuerlenten Sequenzen da zusein.

 

 

 

 

Nach der Mittagspause im italienischen Eiscafé ging es dann mit noch anstrengenderen Basics weiter.

 

Den Tag ließen wir dann mit weiteren kräftezährenden Anwendungen ausklingen, bevor wir dann noch superschön in einem chinesischen Restaurant alle zusammen zum Essen gingen.

 

Müde und erschöpft trennten wir uns gegen 22 Uhr nach dem Essen voneinander.

  

 

 

Der Sonntag begann erneut mit Hui Chun Qigong (Zurück zum Frühling) sowie den Tiergrundschritten, um unseren Körper und Geist wieder fit zu machen.

 

Anschließend ging es bei ziemlicher Kälte gemeinsam zu einem kleinen leckeren Frühstücksrestaurant.

 

 

Nachmittags haben wir dann nochmals an Tui Shou angeschlossen, diesmal unter dem Aspekt Weich gegen Hart; den Unterschied zu spüren, dass Tui Shou auch kräftesparend ausgeführt werden kann.

 

Danach haben wir dann mit Basics-Übungen angeschlossen und nach weiteren Formenübungen den letzten Tag des Workshops mit Einzelvorführungen jedes Teilnehmers des Erlernten zu einem schönen Abschluss gebracht.

 

  

 

Rückblickend möchte ich mich im Namen aller für den super gelungen Workshop insbesondere bei Dennis und bei allen Teilnehmern von Herzen bedanken. Es hat Riesenspaß gemacht. Dieser Workshop war wiederum eine tolle Bereicherung für uns alle. Ich hoffe es folgen noch viele Weitere...