Wudang Liang Yi Quan

Während es Ziel des Tai Ji Quan ist, Yin und Yang in Harmonie zu bringen, ist die Charakteristik des Liang Yi Quan (auch bekannt unter dem Namen Tai Yi Quan) die bewusste Trennung dieser beiden Extreme. So zeichnet sich das Liang Yi Quan durch den fließenden Wechsel von Yin und Yang, also langsam und schnell, weich und hart, tief- und hochstehend aus.

Das Liang Yi Quan baut auf dem Praktizieren von Qigong, Shi Li Gong und Tai Ji Quan auf und integriert u. a. Elemente der Kampfkünste Tai Ji Quan, Xing Yi Quan, Ba Ji Quan und Ba Gua Zhang.

Aufgrund der vergleichsweise hohen körperlichen Anforderungen und insbesondere der Voraussetzung innerer Kontrolle über die Richtung von Intentionen, deren Fokus sowie das Qi, wird Liang Yi Quan meist erst fortgeschrittenen Schülern unterrichtet.